● Mikroagresyon, sıradan veya övgü gibi görünen, ancak aslında ayrımcı bir konuşmadır.
● İş yerinde, mikroagress kronik strese neden olma potansiyeline sahiptir.
● Mikroagress'in şekli ve etkisi hakkında farkındalık dikkatli yanıtları teşvik edebilir.
İş yerinde böyle ifadeleri hiç duydunuz mu?
“Kesinlikle daha güzelseniz, Deh”
“Bir kız olsan bile görevi tamamlamak için harikasın”
“Kesinlikle daha fazla 'performans' olabilirsiniz çünkü sen bir erkeksin”
İlk bakışta övgü ve motivasyon veya sıradan cümleler gibi geliyor. Hata yapma, bu cümleler genellikle tam tersi anlamına gelir. Bu mikroagress dahildir. Diğer kişiye karşı ayrımcılık yapmayı amaçlayan veya amaçlayan bir şaka/övgü/küçük konuşma.
Bu ayrımcılık Genellikle cinsiyet kimliği, cinsel yönelim, engellilik durumu, yaş, sosyal sınıf, din ve diğer kimliklerdeki farklılıklarla tetiklenir.
Mikroagress terimi ilk olarak 1970'de Dr. Chester M. Pierce Siyah insanların yaşadığı gizli ırkçılığı tanımlamak.
Genellikle mikroagress, etkilenen aktörler ve bireyler tarafından gerçekleştirilmez. Özellikle bu işte olursa.
Sıklıkla hafife alınsa da, mikroagress tetikleyebilir için önemli duygusal yük Birey etkilendi.
Devamını Oku: Sözlü Mikroagresyon Kanser Hastalarının Yaşamlarını Yok Etabilir: İletişimin Kapsayıcı Yolunu Tanıtın
İş arkadaşlarının mikroagress'in eylemlerini anlamak için biriken, farkında olmadan kurbanların sağlığına iyi zarar verebilir zihinsel, bilişsel veya fiziksel.
Aslında, mikroagress kurbanları akut, aşındırabilir Aidiyet duygusu böylece iş yaratıcılığını ve verimliliğini engeller.
Çünkü ve toplumda mikroagress kalıpları
Mikroagresyon sosyal yaşamda her yerde ve her zaman görünebilir. Çeşitli mikroagresyon biçimleri, aşağılayıcı yorumlar, görüşlerin ihmal edilmesi veya zararlı stereotiplerin kabulü yer alır.
Peopleimages.com – Yuri A/Shutterstock
Çalışma ortamında, mikroagress sadece önemsiz bir yorum veya kasıtsız bir şaka değil, aynı zamanda sosyal ve kültürel sistemin bir tezahürü gibi görünüyor. Çoğunluk grubunu standart olarak yerleştirin.
Bir çalışma Kadın öğretmenlerin okul ortamında cinsiyete dayalı mikroagress kurbanı olmalarını vurgulamak. Daha sık görüşlerin ihmal edilmesi, mesleki yeteneklerin damgalanması ve karar vermeye katılım üzerindeki kısıtlamalar gibi kötü muamele görürler.
Yazar burs seçimine katılırken deneyimlemiştir. Akademik kapasiteyi sormak yerine, seçim aslında kimin çocuğa bakacağını sordu.
Bu soru yansıtıyor yapısal önyargı kadınların bir kariyer için kapasitesini sorgulayan ve anne olma.
Engelli kişiler de genellikle mikroagress yaşar Exportist mikroagresyonlar. Bir örnek, potansiyel memurların (CPN'ler) işe alım sürecindeki yeteneklerinden dolayı şüphe duyan çeşitli özel gereksinimlerin uygulanmasıdır.
Mikroagress'in etkisi
Microgresi istisnasız kimseye vurabilir. En yaygın olanı gerçekten çalışma ortamında gerçekleşiyor.
Mikroagress'in işyerinde etkilerinden biri Ayrışma–aynı anda profesyonellik taleplerinin eşlik ettiği ırk, cinsiyet, engellilik ve güç ilişkileri gibi çeşitli kimlik ayrımcılığından kaynaklanan kronik stres.
Bu stres ortaya çıkar, çünkü bireylerin çoğunluk standartlarına uyum sağlamaları ve lekesiz optimal olarak çalışmaları gerektiğidir.
Kişisel düzeyde, mikroagress bir kişinin Hiper-Aawarsbir kişinin çok uyanık olmasına neden olan durum. Sosyal kaygı ve psikolojik güvensizlik riski gelecekte mağdurların sosyal yaşamını etkileyecektir.
Devamını Oku: Çalışma kültürü 'toksik' hoş olmayan davranış ve vasat liderlikten başlar. Ne yapabilirsin?
Örgütsel politikalar ve çalışma kültürü değişiklikleri yoluyla önleme ideal bir adım olsa da, mikroagresyonun etkisini en aza indirmek için etkili bir bireysel yanıt da önemlidir.
Her bireye bağlı grubun damgalanması
Avustralya'da, iş dünyasında ırk tabanlı mikroagress, beyaz sisli olmayan işçilerin yaşadığı en yaygın formlardan biridir. Yazar bir zamanlar bir yorum aldı: “Teknik eşyalarda çok iyisiniz, çoğu Endonezyalı insanın bilinenler mi?“
Bir kişinin kişisel çabasını ve kapasitesini tanımak yerine etnik kökeninin kökenine bağlamak bir formdur mikro cinsiyet. Bu tür bir ifade sadece bireylerin kalitesini azaltmakla kalmaz, aynı zamanda güçlendirir Bir kişinin kimliğini basitleştiren stereotipler.
Avustralya'daki renk derili işçilerin yaygın olarak yaşanan bir başka ifade, “İngilizceniz çok iyi. Bunu nasıl yapıyorsunuz?”
Cümle övgü gibi geliyor. Ancak orijinal İngilizce konuşmacı tarafından (alaycı bir ton ve hafife alınmış bir ifadede) konuşulduğunda, bu ifade bir form olabilir. Mikro geçersiz kalma.
Daha fazla bilgi edinin: Ofiste meslektaşlarıyla arkadaş olmalıyız mı? Bu araştırma kelimesi
Bu deneyimler meritokrasinin değerine aykırıdır ve adil gitmek Hangi Avustralya tarafından yankılandı. Her bireyin, etnik kökenine değil, çaba ve yeteneğe dayanarak değerlendiği ilkesi ateşten çok uzaktır.
Yeni Afrika/Shutterstock
Bir kişinin kimliği, çoğunluk standardına göre ustaca ölçülür ve Beyaz KonforBeyaz insanların normalleştirilmiş ortamda yaşanan sosyal ve duygusal konfor Beyazlık – hem kültürel, yapısal hem de kurumsal olarak.
Mikroagress'in üstesinden gelmek
Takip etme Birkaç adım mikroagress'in üstesinden gelmek için yapabileceğimiz:
1. Kibar eğitim
Kibar ama sıkı bir şekilde yanıt ver, “Ben” ifadesini kullanın, “Dediğinizde rahatsız hissediyorum …” Etkiyi suçlamadan iletmek için. En azından UNEG'nizi ifade etme fırsatı, kurbanın yaşadığı zihinsel baskının yükünü biraz hafifletebilir.
2. Olaydan Sonra Kişisel Tartışma
Mümkünse, failleri, viraj tonu olmadan bakış açınızı iletmek ve anlayışınızı yapmak için kişisel olarak konuşmaya davet edin.
3. Destek verin
Duygusal destek kazanmak için deneyimleri güvenilir meslektaşlarına iletin. Tekrarlanabilecek mikroagresyon insidansına yanıt vermek için destek toplamak ve yararlı bir doku oluşturmak.
4. Ruh sağlığını korumak
Kendi kendine bakım Danışmanlık, meditasyon, spor veya yazı ile elde edilebilecek mikroagress etkisinin üstesinden gelmenin anahtarıdır.
Mikroagresyon genellikle azınlık grupları tarafından deneyimlenir ve çeşitli olumsuz etkilere neden olur, böylece mikroagress normalleşmesini önleme çabaları çok gereklidir.
Endonezya'da, özellikle akademik dünyada fark etmeye başlamış olmasına rağmen mikroagresyon araştırması hala sınırlıdır.
Mikrografların formu ve etkisi hakkında farkındalık, daha kapsayıcı bir işyeri yaratmak için hem bireysel olarak hem de kuruluşları dikkatli yanıtları teşvik edebilir.
